Trening dolnej części ciała stanowi podstawę programowania treningowego. W tym module znajdziesz wyselekcjonowane zestawy ćwiczeń na mięśnie łydek, które pozwolą Ci zbudować silny i stabilny fundament.
Dzięki tym ćwiczeniom wzmocnisz łydkę i zadbasz o jej prawidłowy rozwój. Ta grupa mięśniowa jest wyjątkowo często pomijana w treningu co stanowi rażący błąd. Nie popełniaj go i wypróbuj zaproponowane przeze mnie ćwiczenia!
Filmy instruktarzowe zawierają 4 bazowe i mega skuteczne ćwiczenia na tą grupę mięśniową.